不想乳房得病 女人们请停止挤乳沟

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2018-10-06

  1、饮食方面要这样保护  乳房想要健康的话,就要确保乳房的能够吸收到足够的养分,这样就需要女人多吃一些对乳房有益的东西,比如说大豆(含有能减少乳房不适的异黄酮物质)、海带(含有大量能调节内分泌的碘元素,降低女人得乳腺增生的可能性)、鱼类(含有众多人体必要的微量元素,从而让体质变好,帮助保护乳腺)……  此外,还需要注意的是,一些会伤害乳房的东西要少碰或者是一点都不要碰。

比如说刺激性的饮料(奶茶、可乐等),这些饮料摄入过多的话,会使得身体内的体液增多,这样也会波及到乳房组织。

让原本就已经出现的乳房肿胀感变得更加明显,造成乳房出现更多的不适。

比如说油炸类的东西,这种东西含有超过的热量,摄入太多的话,会使得身体内部的激素量短时间内大增,让乳腺增生这种疾病变得更加严重。

  2、内衣的穿戴要这样做  内衣作为承托乳房的东西,必须选择合适的尺码才能起到作用。 因为尺码过大会导致内衣空空的,乳房就会变得松垮。 而尺码过小则会导致乳房长期包裹在狭小的空间里,影响血液的流动。   建议女人们购买内衣的时候,必须要试穿,没什么好害羞的。

而且最好选择有知名度的牌子,因为质量会更有保障,面料也会比较亲肤。 (99健康网()专稿,如需转载请注明出处。

)(责任编辑:张淑兰)。